lunes, 21 de diciembre de 2015

¿Se puede silenciar la mente ?

En España, como en muchos otros países, el día anterior a un acto electoral se decreta como " Día de reflexión" . Se caracteriza por que todos los actores implicados guardan silencio.
Parece que estamos de acuerdo en que es necesario cierto silencio antes de tomar una decisión importante. 

Lo mismo sucede con nuestra mente, " La loca de la casa" como decía Santa Teresa. Es necesario poder silenciarla, aunque no sea mas que por unos momentos, aquietarla, para poder tomar decisiones.

¿ Pero como hacemos esto ? ¿ Realmente se puede aquietar la mente ?

Bueno, pues de eso trata la  practica de meditación.

 Te invito a hacer un experimento.

  •  Siéntate cómodamente, cierra los ojos y recorre tu cuerpo, relajando cualquier tensión que descubras.

  • Repite mentalmente una y otra vez durante un minuto la frase  :
                " Namo tassa".

  • A continuación comienza a hacer pausas entre las sílabas : 

                " Na...mo...tas...sa...Na...mo...tas...sa..." 

  • Poco a poco ve aumentando la longitud de las pausas:
                 "Na.........mo.........tas.........sa........Na................mo.................tas.................sa.............."

  • Si se introducen pensamientos entre las pausas, acorta los espacios todo lo necesario. Esto no dejará espacio para los pensamientos. Luego, de nuevo, ve alargando las pausas.

  • Pronto los espacios entre las sílabas podrán hacerse mas largos y en esos espacios podrás experimentar el sosiego, el auténtico silencio interior.
El significado de namo tassa poco importa, de echo es interesante ignorarlo para que no dificulte la práctica con pensamientos.

Lipe


¿ Tienes la paciencia de esperar a que el lodo se asiente y el agua se aclare ?
¿ Eres capaz de permanecer inmóvil hasta que la acción correcta surja por si sola ?

domingo, 13 de diciembre de 2015

El papel del profesor según "el mejor maestro de España"


Enseñar cualquier materia,  tiene los mismos principios. 
César Bona  ha sido apodado por los medios como 'el mejor profesor de España', a raíz de su nominación al premio conocido como el Nobel de los Profesores. 
Su método de trabajo lo condensó  en una charla TED de 13 minutos donde reivindica el papel de los profesores y de un modelo basado en fomentar la creatividad.
Entre otras algunas de sus enseñanzas:
"Educar en empatía, sensibilidad, emociones, respeto. Si realmente queremos una sociedad mejor debemos empezar por la escuela".

"Cada niño es un universo. Cuanto más difícil sea el niño, mayor ha de ser nuestro reto".

"Nuestra misión como maestros debería ser darles las herramientas para que sean niños y adultos felices. Al fin y al cabo, da igual los idiomas que hables, las carreras que tengas si no sabes respetar justo al que tienes al lado, o si no sabes reaccionar ante un estímulo de la sociedad o si no sabes buscar tu propia felicidad." 

viernes, 11 de diciembre de 2015

La otra cara del cambio climatico.

Philippe Verdier ha trabajado en el servicio meteorológico de France 2 televisión durante 20 años, buena parte de ellos como jefe de sección. El trabajo acabó el pasado octubre al publicar el libro Climat Investigation. ¿Y qué tiene de malo que un periodista del tiempo escriba un libro sobre el clima?, se preguntarán. Pues bien, Verdier no habla del horror que nos espera en los años que vienen por la terrible acción del hombre en la naturaleza; no habla del derretimiento de los polos ni de los problemas del agua: él quiere hablar de las ventajas del cambio climático.
"Siempre damos una visión catastrofista, pero creo que también hay que mostrar lo positivo", explica Verdier a Crónica. El periodista insiste en que su investigación se centra en Francia, no es extrapolable al resto del mundo. Según él, Francia tiene que estar agradecida al cambio climático. Tan sólo en 2014 le ha permitido gastar menos en electricidad (menos frío, menor gasto en calefacciones), la producción de maíz y cereales ha crecido hasta cifras jamás esperadas, hay menos muertos por gripe y la tediosa canícula de los veranos se ha vuelto cada vez menos agresiva...
En realidad no se trata de una investigación sino de dar la palabra a todos los científicos y conferenciantes que Verdier ha podido escuchar en sus años al servicio de la televisión pública gala. "Ellos no son considerados como científicos oficiales en temas de clima ya que tienen otra visión", asegura Verdier.
No es un escéptico de las corrientes oficiales, respaldadas por la ONU y los gobiernos que ahora participan en la Cumbre del Clima de París -aunque los resultados y acuerdos sean cuestionables o queden en papel mojado-, pero considera que el temor que pregonan actúa como un "secuestro mundial", una "máquina de guerra destinada a mantenernos en el miedo" mediante "científicos manipulados y politizados por conflictos de interés, medios cegados por la presión de la publicidad y accionistas e intereses financieros contradictorios", como citaba él en el vídeo de la publicidad de su libro.
Su libro le ha costado el puesto de trabajo, según cuenta. La televisión pública sí le permitía publicarlo pero no promocionarse como jefe de meteorología en France 2. "Si hubiera escrito un libro de jardinería no me habrían despedido", denuncia. Verdier habla de presión y las malas lenguas señalan incluso al Elíseo, idea que él prefiere no barajar aunque sí reconoce la influencia del Gobierno sobre los medios franceses estos últimos meses. "Todos los periodistas que cubren el tiempo han sido recibidos por el Gobierno y el ministro de Asuntos Exteriores, que les decían cómo debían vender ante los espectadores que la cuestión del clima es grave y que la Cumbre de París es muy importante. Yo no quise hacer eso. Y a muchos no les ha parecido bien que me tome la libertad de criticarlo"."Creo que la manera de presentar las cosas siempre va en una sola dirección: decir que el cambio climático es grave. Sí, es grave, pero podemos hablar del lado positivo. En Francia en estos momentos hay más consecuencias positivas que negativas, aunque es uno de los países menos afectados por la crisis climática. Puede que en España la cuestión sea diferente, yo no hablo de un eco mundial, hablo de Francia".
En estos días, donde todos los líderes mundiales, científicos y activistas ponen sus miradas en París para ver si hay solución a la catástrofe natural anunciada, Verdier no se ha quedado sin trabajo. Al margen de Le Bourget, la localidad donde se celebra la Cumbre, Verdier trabaja con la edición francesa de Russian Today. Este medio ruso le propuso hacer una crónica diaria en vídeo. En su primera entrega Verdier insiste en que ésta no es sino otra de las reuniones anuales sobre el clima sin continuación. "La urgencia es diplomática o política", dice. "El Nobel de la Paz 2007, Al Gore, avalado por Naciones Unidas, decía: "Si no nos preocupamos por el cambio climático, si el calentamiento continúa, tendremos cada vez más y más riesgo de guerras". A fuerza de constatar que, como dicen muchos expertos, hemos vivido los 20 años más cálidos de la historia, ¿qué tenemos? Una bajada de las guerras y de las víctimas de los conflictos".

lunes, 28 de septiembre de 2015

¿ Por que me vigilan si no soy nadie ?

Interesante video que nos puede concienciar de ser mas cuidadosos con la información que vamos repartiendo sin darnos cuenta.

jueves, 17 de septiembre de 2015

Hacer posible lo imposible

Omar Villalobos (Psicólogo mexicano) Con un estilo particular, interesante y con ejemplos muy didácticos nos presenta su exposición "ES POSIBLE LO IMPOSIBLE" (25-01-11). Entre los puntos resaltantes están:
- El aprendizaje debe de ser vivencial para obtener mayor efecto. Si solo es racional no se tienen grandes resultados.
- Endorfina es buena para el organismo
- EL inconsciente genera información. Solo 10% de lo que haces es consciente y el 90% es inconsciente. Entonces control el 90% de nosotros.
- La única manera de acusar al inconsciente es con palabras altisonantes
QUE HACE GENIO A LOS GENIOS?
- Los mitos asociados a los genios nos hacen creer que nosotros somos un simple mortal.
- Si las personas somos iguales entre todos por qué somos diferentes a los genios.
- El genio no es genio por suerte, inteligencia, don o destino
- Alguien que está vivo es tan suertudo como aquel que se ha ganado la lotería
- Las vivencias durante infancia juega un papel primordial para desarrollar a un futuro GENIO.
- Albert Einstein fue muy curioso, con espíritu de niño (desarrollo de creatividad)
- Salvador Dalí tenía mucha autoestima,
- Muchos genios de la historia hablaban en voz alta y todos nosotros nos han hecho creer que solo los locos hablan en voz alta.
- Para despertar la creatividad los genios desarrollan patrones de conducta en base a la repetición casi obsesiva solo para perfeccionar su técnica.
- La primera información que recibe el cerebro lo toma como una realidad.
- Los genios creen en ellos y no se dejan llevar por lo que dicen los demás.
CARACTERISTICAS DEL INCONSCIENTE 
1. Sigue indicaciones
- El cerebro no sigue ordenes pero es distinto cuando recibe indicaciones, es decir cambiando el tono de voz, la frase ingresa al cerebro, entonces hay que tener cuidado cómo se le habla a los hijos, amigos, familia.
2. Interpreta:
- A TENER CUIDADO: Si se le dice a un niño palabras duras, sus cerebro lo programa como un hábito y lo toma como una realidad.
- Tú interpretas las cosas, las palabras y vivencias.
- La diferencia entre los genios y los mediocres es que los primeros tienen la suficiente convicción para creen en ellos cuando nadie mas lo hace.
3. La mente no distingue diferencia entre realidad y fantasía.
- Los genios no distinguen la diferencia entre realidad y fantasía.
- De esta manera para hacer milagros: Engaña a tu cerebro para hacer lo que quieres hacer.

sábado, 4 de julio de 2015

La neurociencia demuestra que el elemento esencial en el aprendizaje es la emoción.

El investigador en neurociencia Francisco Mora asegura que el elemento esencial en el proceso de aprendizaje es la emoción porque sólo se puede aprender aquello que se ama, aquello que le dice algo nuevo a la persona, que significa algo, que sobresale del entorno en Neuroeducación, el libro que acaba de publicar en Alianza Editorial.
SIN EMOCIÓN NO HAY CURIOSIDAD, NO HAY ATENCIÓN, NO HAY APRENDIZAJE, NO HAY MEMORIA. Neuroeducación
El científico señala que “los niños hoy aprenden, desde muy pronto, conceptos abstractos en habitaciones con ventanales sin mucha luz o luz artificial, con el rigor y la seriedad de maestros que se aleja de aquel “juego” primitivo que generaba aprender y memorizar de lo sensorial directo, “con alegría”, base de la atención y el despertar de la curiosidad”.
Entender esto hoy en su raíz y desde la perspectiva de cómo funciona el cerebro y sacar ventaja de ello –afirma– “es un primer principio básico de la enseñanza con el que se puede llegar a aprender y memorizar mejor. estos principios se pueden extender en su aplicación no solo a la enseñanza básica o durante la adolescencia sino a los más altos estudios universitarios o a estudios aplicados sea la empresa o la investigación científica”.
Asimismo añade que “la neurociencia cognitiva ya nos indica, a través del estudio de la actividad de las diferentes áreas del cerebro y sus funciones que solo puede ser verdaderamente aprendido aquello que te dice algo. aquello que llama la atención y genera emoción. aquello que es diferente y sobresale de la monotonía”.
“La atención, ventana del conocimiento, despierta cuando hay algo nuevo en el entorno. Ese ‘algo nuevo’ apela, como hace millones de años, a la supervivencia como último significado” –añade–. “La atención nace de algo que puede significar recompensa (placer) o castigo (peligro) y que por tanto tiene que ver con nuestra propia vida”. “Pero con el devenir evolutivo y la propia civilización –advierte Mora–, aprender y memorizar son mecanismos que los hemos llevado a unos niveles tan abstractos y de tan alto calado social que escapan y se han venido alejando de las raíces inviolables, genéticas y evolutivas, de aquella alegría que en su origen significó verdaderamente aprender y memorizar”.
A su juicio, revitalizar hoy la enseñanza y el aprendizaje en este nuevo contexto de una cultura avanzada, “requiere un conocimiento de cómo funciona el cerebro en esos procesos y llevarlo a los maestros y los profesores para que estos finalmente lo apliquen en las aulas”. Asegura que “de esto se han dado cuenta muy recientemente prestigiosos pensadores e instituciones como el recién creado Centro de Neurociencia para la Educación de la Universidad de Cambridge o la International Mind-Brain and Education Society a través de su revista Mind, Brain and Education”. No obstante asegura que “es bien cierto que, hasta ahora, el conocimiento extraído de las neurociencias no ha sido fácil mostrarlo a los maestros y ellos transferirlo como método a la enseñanza de los niños o los estudiantes de instituto”.
Reconoce que “existen problemas en la relación neurocientífico-maestro (y mas allá profesores universitarios) sobre todo en el lenguaje utilizado por los primeros para dirigirse a los segundos en la transferencia de estos conocimientos. y en los segundos, los maestros, para captar, con certeza y seguridad esos conocimientos a la hora de emplearlos con los alumnos”.
“Desde esta perspectiva como base –subraya– se pretende construir este libro que propongo con el título de Neuroeducación y que tendría un formato similar al libro ¿Se puede retrasar el envejecimiento del cerebro?”
Mora, utilizando un lenguaje sencillo, conciso y asequible pretende “desarrollar las contestaciones a las preguntas básicas y los componentes esenciales del problema que representa el advenimiento de la neurociencia para la educación y enumerar y describir brevemente las soluciones y ventajas de estas nuevas concepciones”.
Ver entrevista al científico en El Mundo.
Más artículos sobre Francisco Mora.

domingo, 17 de mayo de 2015

Mapas gratuitos para GPS Garmín.


A los que nos gusta el senderismo y otras actividades relacionadas con la montaña y con la naturaleza sabemos la gran revolución que ha sido el GPS. Es de una ayuda inestimable y un elemento de seguridad que en un momento dado nos puede salvar la vida. Aconsejo a todos los que os dedicais a estas actividades que dispongáis de uno, a la medida de vuestras necesidades y posibilidades.
Además el uso del GPS puede añadirle una nueva dimensión lúdica a la actividad, muy interesante.

Lo que a veces nos retrae de su adquisición es el coste, que al del dispositivo GPS, hay que añadir el de la cartografía.
Pues bien la buena noticia es que existe cartografía gratuita, libre,  incluso  con mejores caracteristicas precisión y detalle que las de pago. Esto es así por que en este "mundillo" trabajan expertos en cartografía que a su vez son practicantes de estos deportes de aventura. Como casi siempre la union de varias disciplinas en un mismo desarrollo dan lugar a excelentes resultados.

Aquí os dejo tres enlaces de los que poder obtener esta cartografía. Son un mar de conocimiento y colaboración en el que además podeís participar.

mapa_rural

http://mapas.alternativaslibres.es/descargas.php

http://www.elgps.com/foroGPS/

http://elblogdesantacruzblur.blogspot.com.es

domingo, 26 de abril de 2015

Cómo saber quién se conecta a tu wifi de manera muy fácil.

Foto: Cómo saber en un minuto quién se conecta a tu wifi



Descargar una app llamada Finf en tu móvil, abrirla y pinchar en tu wifi. Sólo tres sencillos pasos, o lo que es lo mismo, un minuto de tu tiempo, para saber si algún intruso se ha metido en la red de tu casa. Nunca había sido tan fácil averiguar si nos estaban robando la conexión a internet.

Fing es una aplicación gratuita para iOS y Android exageradamente simple y fácil de usar que averigua en cuestión de uno o dos segundos qué dispositivos están conectados a una red wifi. Tan sólo hay que abrirla y directamente muestra todos los aparatos que están conectados a la red (incluso el propio), junto con sus direcciones MAC, fabricante, modelo y nombre propio del propietario (en el caso de que se lo haya puesto).



Es decir, que si un usuario tiene en casa, pongamos por caso, un smartphonemarca Sony y un ordenador de mesa Macbook Air y en la lista, además de estos aparecen otros aparatos como un iPad o un ordenador HP, significa que alguien de fuera está utilizando su wifi. Hay que tener cuidado porque en ocasiones pueden aparecer aparatos que la gente no recuerde que están conectados al wifi, como por ejemplo una impresora o el terminal de una visita.



Como apuntamos, sus principales cualidades son la inmediatez con que aporta la información y la exactitud, muy útil para monitorear en cualquier momento y en un instante el estado de nuestra red. Y es que, por desgracia, cada vez es más frecuente el robo de wifi por parte de terceras personas en España.

Además, permite añadir una nota a un dispositivo para que, al volver a analizar la red wifi, lo reconozca al instante, o ver cuándo fue la primera vez que se conectó a la red.

¿Qué hago si un desconocido está en mi wifi?
En caso de que haya algún equipo desconocido en la red wifi, se puede limitar su acceso a través del filtrado MAC del router. Para hacerlo hay que pinchar en el nombre del aparato que aparece en la lista mostrada por Fing, apuntar la dirección MAC y de ahí acudir al router.




"Para entrar dentro de nuestro router y poder configurarlo debemos introducir en nuestro navegador la puerta de enlace. Habitualmente es 192.168.1.1"

Para conocer nuestra puerta de enlace desde un ordenador Windows, hay que ir a Inicio, después escribir en el buscador cmd.exe; en la ventana que se abraipconfig y más tarde, copiar la IP que aparezca en el apartado Puerta de enlace predeterminada en la barra del navegador.
En un ordenador Apple es necesario ir a la lupa usando Spotlight, escribir terminal, después ifconfig y copiar el número que aparecerá en la Dirección Física. Una vez hecho esto sólo hay que añadir el usuario y contraseña del router en la ventana de validación.


En del router

"Cada router tiene un usuario y una clave diferente. Por ejemplo, en el Livebox de Orange el usuario es admin y la clave es admin. En la mayoría de los de Movistar, sin embargo, el usuario es 1234 y la clave 1234", ha añadido Carlos García de la Barrera. ( puedes mirar el manual de tu ruter)

Un vez dentro del router hay que buscar el epígrafe de seguridad y ahí el filtrado MAC. De esta forma podremos optimizar nuestra red para asegurarnos de que sólo se conectan a ella los dispositivos que queramos.

Para saber si algún dispositivo externo está utilizando nuestra wifi, además de Fing existen otras plataformas como por ejemplo Who is on my wifi. Este programa que se ejecuta en segundo plano y es gratuito promete además mostrar el estado de conexión y el tiempo que lleva conectado el intruso, pero resulta un tanto más incómodo y lento ya que es necesario instalarlo en el ordenador.

Fuente:
http://www.elconfidencial.com/tecnologia/2014-03-27/como-saber-en-un-minuto-quien-se-conecta-a-tu-wifi_106833/

sábado, 18 de abril de 2015

Máximo Sandín nos propone un nuevo paradigma en biologia.

No es fácil encontrar académicos que se atrevan a decir lo que nadie dice, a enfrentarse a un paradigma científico obsoleto, que reduce la inmensidad del misterio de la vida a una serie de leyes superadas por los nuevos conocimientos de la biología. Máximo Sandín, Doctor en Ciencias Biológicas y Bioantropología, nos descubre una concepción de la vida fascinante y desmonta en esta entrevista muchas de las teorías de Darwin sobre la evolución del milagro de la Vida y las implicaciones que ha tenido esa visión de competitividad y azar en nuestra concepción egoista del mundo.

La crítica de Máximo Sandín (1950-)[editar]

El biólogo Máximo Sandín22 rechaza la teoría darwinista en cualquiera de sus versiones. Para Sandín, la vida es un fenómeno de la más alta complejidad. Eso no significa simplemente reconocer las intrincadas relaciones entre los numerosos elementos que componen a los organismos vivos, sino el hecho de que solo se puede hablar de vida, en su forma más elemental, cuando todos estos elementos ya están en una interacción coordinada y produciendo la funcionalidad del sistema. No se trata de reconocer la vida como algo demasiado “complicado” para producirse de forma natural, sino como un fenómeno mucho más complejo de lo que Darwin suponía.
La complejidad implicada en el funcionamiento de la vida, hasta en las aparentemente más simples funciones como la codificación de una proteína por un gen, choca con la simplicidad de las mutaciones lentas, graduales y al azar del darwinismo. Ningún científico que conozca el funcionamiento de la célula, las relaciones bioquímicas entre las moléculas de la vida y el enorme equilibrio entre las funciones celulares deja de impresionarse con la intrincada cadena de relaciones que hacen que la vida exista. Sandín ve en esto una contradicción entre los datos reales y la teoría que actualmente los intenta explicar. Los estudios avanzados de genética y los sorprendentes descubrimientos en el estudio del genoma de diversos seres vivos han ido revelando que el funcionamiento de los procesos biológicos involucra mucho más factores que una simple relación mecánica genproteína o genotipofenotipo, que caracterizan el concepto tradicional defendido por muchos biólogos[cita requerida]. Para Sandín, el mecanismo fundamental de la evolución no es la mutación aleatoria ni la selección natural, sino la integración de virus en genomas ya existentes. De acuerdo con las referencias de Sandín, las investigaciones de Radhey Gupta y William Ford Doolittle revelan que el conjunto de genes responsables de la transmisión de información genética y del metabolismo en las eucariontes tienen su origen en los organismos procariontesarqueobacterias y eubacterias[cita requerida]. Estos datos fueron obtenidos a través del secuenciamiento genético y la comparación de eucariontes y procariontes.9
Sandín aboga por una revisión radical de las premisas del paradigma darwinista, a la luz de la evidencia científica, y en consecuencia por el desarrollo de una "nueva biología" que supere el paradigma actual.
Mas información:

sábado, 11 de abril de 2015

El ADN se auto-ensambló para dar lugar a la vida

Fragmentos moleculares muy cortos de ácidos nucleicos se auto-organizaron hace 4.000 mil millones de años
Científicos de EE.UU. e Italia han descubierto que las propiedades de auto-ensamblaje de fragmentos moleculares muy cortos de ADN, hace 4.000 millones de años, pudieron dar lugar a la vida en la Tierra. Esta capacidad de auto-organización ya se había comprobado en el ARN.
Gota de nano-ADN condensado, y dentro de ella gotas más pequeñas de su fase de cristal líquido (que se ven mediante luz polatizada en la parte izquierda de la foto). Las gotas de cristal líquido actúan como ‘micro-reactores’. Imagen: Noel Clark. Fuente: Universidad de Colorado.
Gota de nano-ADN condensado, y dentro de ella gotas más pequeñas de su fase de cristal líquido (que se ven mediante luz polatizada en la parte izquierda de la foto). Las gotas de cristal líquido actúan como ‘micro-reactores’. Imagen: Noel Clark. Fuente: Universidad de Colorado.
Las propiedades de auto-organización de fragmentos moleculares similares al ADN, hace cuatro mil millones de años, pudieron crecer repitiendo cadenas químicas el tiempo suficiente para ser la base de la vida primitiva, según un nuevo estudio de la Universidad de Colorado en Boulder (EE.UU.) y la Universidad de Milán (Italia).
Mientras que los estudios de antiguas formaciones minerales contienen evidencias de la evolución de las bacterias de hace entre 3.500 y 3.800 millones de años -sólo 500 millones de años después de la estabilización de la corteza de la Tierra-, qué es lo que podría haber precedido a la formación de este tipo de organismos unicelulares es todavía un misterio.
Los nuevos hallazgos sugieren un nuevo escenario para los orígenes no biológicos de los ácidos nucleicos, que son los componentes básicos de los organismos vivos, dice el profesor de física de la UC Boulder Noel Clark, coautor del estudio, en la nota de prensa de la universidad.
Un artículo sobre el tema, dirigido por Tommaso Bellini, de la Universidad de Milán, se ha publicado en una edición reciente de Nature Communications.
El descubrimiento en la década de 1980 de la capacidad del ARN para alterar químicamente su propia estructura, realizado por el premio Nobel de la UC Boulder Tom Cech, y su equipo de investigación, llevó al desarrollo del concepto de un “mundo de ARN”, en el que la vida primordial era una reserva de cadenas de ARN capaces de sintetizar otras cadenas de moléculas a partir de moléculas más simples disponibles en el entorno.
Si bien ahora hay consenso entre los investigadores del origen de la vida sobre que las cadenas de ARN son demasiado especializadas como para crearse como producto de reacciones químicas aleatorias, los nuevos hallazgos sugieren una alternativa viable, dice Clark.
La nueva investigación demuestra que el auto-ensamblaje espontáneo de fragmentos de ADN de sólo unos pocos nanómetros de longitud, en fases cristalinas líquidas ordenadas, tiene la capacidad de dirigir la formación de enlaces químicos que conectan cadenas de ADN cortas para formar otras largas, sin la ayuda de mecanismos biológicos.
Los cristales líquidos son una forma de materia que tiene propiedades mixtas entre las de los líquidos convencionales y las de un cristal sólido: un cristal líquido puede fluir como un líquido, por ejemplo, pero sus moléculas se pueden orientar como en un cristal.
“Nuestras observaciones sugieren qué pudo haber sucedido en la Tierra primitiva, cuando los primeros fragmentos moleculares de ADN aparecieron”, señala Clark.
Hipótesis
Desde hace varios años el grupo de investigación ha estado explorando la hipótesis de que la manera en que el ADN surgió en la Tierra temprana radica en sus propiedades estructurales y su capacidad de auto-organizarse.
En el mundo pre-ARN, el auto-ensamblaje espontáneo de fragmentos de ácidos nucleicos (ADN y ARN) pudo haber actuado como una plantilla para su unión química en forma de polímeros, que son sustancias compuestas de un gran número de unidades repetidas.
“Los nuevos hallazgos muestran que en presencia de las condiciones químicas apropiadas, el auto-ensamblaje espontáneo de pequeños fragmentos de ADN en pilas de dúplex cortos favorece en gran medida su unión en forma de polímeros más largos, proporcionando de este modo una ruta pre-ARN para el mundo del ARN”, dice Clark.
El ‘auto-modelado’ del ARN
El área de investigación principal del Nobel Tom Cech es el proceso de transcripción genética del núcleo de las células, observando cómo el código genético del ADN se transcribe en ARN.
En colaboración con Sidney Altman descubrió que para conseguir la unión de fragmentos de ARN era necesaria la presencia del nucleósido, componente básico del ARN, sin la necesidad de que estuviera presente ninguna otra actividad catalítica. Cech estaba analizando las uniones de ARN en el organismo unicelular Tetrahymena thermophila, cuando hizo el hallazgo.
En 1989 fue galardonado, junto con Altman, con el Nobel de Química por estos descubrimientos.
Referencia bibliográfica:
Tommaso P. Fraccia, Gregory P. Smith, Giuliano Zanchetta, Elvezia Paraboschi, Yougwooo Yi, David M. Walba, Giorgio Dieci, Noel A. Clark, Tommaso Bellini: Abiotic ligation of DNA oligomers templated by their liquid crystal orderingNature Communications (2015). DOI: 10.1038/ncomms7424.
http://www.tendencias21.net/El-ADN-se-auto-ensamblo-para-dar-lugar-a-la-vida_a40163.html

lunes, 16 de marzo de 2015

La meditación afecta a tus células

Un nuevo estudio muestra cómo los efectos de la meditación se pueden observar incluso a nivel celular
Un nuevo estudio publicado en la revista Cancer y firmado por Linda Carlson del Tom Baker Cancer Center en Alberta, Canadá, ha encontrado que algunos pacientes de cáncer de mama que practicaron regularmente técnicas de reducción de estrés, incluyendo mindfulness y yoga, llegaron a cambiar físicamente sus células, a pesar de no estar recibiendo tratamiento.
El grupo estaba constituido por 88 pacientes con una media de edad de 55 años, que habían superado el cáncer hacía más o menos un año, pero que aún sufrían diversos problemas emocionales derivados del largo proceso del cáncer. El total de participantes se separó al azar en tres grupos, y se les tomó una muestra de sangre antes y después de 12 semanas que fue lo que duró el experimento.
Uno de los grupos fue designado para asistir 90 minutos a la semana a una clases de meditación mindfulness y Hatha Yoga, y además se les pidió que practicasen también en casa durante al menos 45 minutos todos los días. El segundo grupo acudía a una reunión semanal de 90 minutos donde hablaban sobre cómo se sentían. Finalmente, había un grupo control que acudió a una reunión de 6 horas sobre técnicas para sobrellevar el estrés.
El análisis de las muestras de sangre al finalizar las 12 semanas de estudio mostraron resultados llamativos en cuanto a la longitud de los telómeros de sus células. Los telómeros son la parte final de los cromosomas, y actúan como protectores de la integridad de nuestro ADN. En cada replicación celular se acortan un poco, por lo que son una medida del envejecimiento celular. Cuando los telómeros desaparecen, la célula empieza a perder parte del ADN, y finalmente muere.
Los dos grupos que tenían reuniones semanales en las que se practicaba meditación o se realizaba terapia de soporte a través de la expresión de sentimientos, mostraron unos telómeros de igual longitud a los que tenían al comenzar el estudio. Sin embargo, el grupo al que tan sólo se le dio una clase teórica de control de estrés, sí que mostró un acortamiento de los telómeros de sus células.
Es obvio que cuerpo y mente están profundamente conectados, pero es difícil demostrarlo. Estos resultados son un paso más, aunque aún queda mucho por hacer, porque realmente no sabemos cómo la meditación –o el deporte- llegan a evitar que se acorten los telómeros. En un paper publicado hace un tiempo, se vio que la meditación aumentaba la actividad de la telomerasa, que es el enzima encargado de reparar los telómeros. Quizá todo se reduzca a que una eliminación del estrés y las emociones negativas provoca que se reduzca la liberación de las hormonas implicadas en estos procesos, lo que al final lleva a una mayor activación —o evitación de la desactivación— de la telomerasa. Esperemos que nuevos estudios nos resuelvan estas interesantes cuestiones...
Referencias
Mindfulness-based cancer recovery and supportive-expressive therapy maintain telomere length relative to controls in distressed breast cancer survivors. Carlson LE, Beattie TL, Giese-Davis J, Faris P, Tamagawa R, Fick LJ, Degelman ES, Speca M., Cancer. 2014 Nov 3. doi: 10.1002/cncr.29063

lunes, 9 de marzo de 2015

El potencial oculto de la mente

Este artículo del País Semanal  de febrero me ha gustado mucho; ¿ Que os parecen a vosotros estas reflexiones ?

A mi me lleva indudablemente a pensar en la meditación como vía para Despertar.


Daniel habla con fluidez 11 lenguas: inglés, francés, finlandés, alemán, español, lituano, rumano, estonio, islandés, galés y esperanto. Pero lo más increíble no es la cantidad, sino la velocidad en aprender idiomas. Channel Five le retó a aprender islandés en una semana. Siete días después apareció en televisión conversando en esta lengua. En cambio, la rapidez de Stephen no se encuentra en el aprendizaje de lenguas, sino en la captación de todos los detalles de un paisaje. Puede dibujar uno con precisión fotográfica después de haberlo visto solo un instante. En una ocasión dibujó la totalidad del centro de Londres después de sobrevolar la ciudad en helicóptero. ¿Son los cerebros de Daniel Tammet y Stephen Wilshire máquinas engrasadas y perfectas? En realidad no: sus cerebros están defectuosos. La epilepsia y el síndrome de Asperger acompañaron a Daniel en su infancia. Y Stephen también es autista.

"La capacidad que tenemos en el cerebro es probablemente muy superior a lo que creemos”
Francisco J. Rubia
Quizá uno de los autistas más conocidos fue Kim Peek. El personaje que interpretó Dustin Hoffman en la película Rain Manestá inspirado en él. Nació con macrocefalia, un daño permanente del cerebelo, y con agenesia del cuerpo calloso (carecía de la principal conexión entre los dos hemisferios del cerebro). Peek recordaba el 98% de los 12.000 libros que había leído, leía dos páginas en ocho segundos. Usaba cada ojo para leer una página distinta como si se tratara de un superhéroe de un cómic. Era solo uno de sus “superpoderes”.
Resulta una gran paradoja que cerebros defectuosos sean los asientos neuronales de prodigiosas habilidades. ¿Nos están diciendo algo sobre cómo el resto de los mortales podríamos aumentar nuestras capacidades?
Daniel, Stephen y Kim son lo que se denomina savant –o antiguamente idiot savant–, ya que suelen poseer un coeficiente intelectual muy bajo y, paralelamente, unas habilidades sobresalientes. Pero ¿de dónde surgen las facultades extraordinarias de los savants?

Los estudios indican que los savantspresentan alguna forma de disfunción en el hemisferio cerebral izquierdo, lo cual facilita la actividad del derecho. El izquierdo es el conceptual, el que pone etiquetas, el que razona, el que filtra con la lógica, el lingüístico (el que nos habla constantemente), el que va hacia el pasado y hacia el futuro. En cambio, el derecho está en el ahora, es creativo. Al funcionar sin lógica, tiene más facilidad para captarlo todo tal cual es sin filtrar y para hacer conexiones no racionales con toda la información. De alguna forma, el izquierdo-lógico está constantemente coartando o limitando las capacidades del derecho-creativo. Por lo que si el izquierdo deja de funcionar correctamente, el derecho se libera, y con él, el genio.
Jill Bolte es una neurocientífica que vivió con su hemisferio izquierdo desconectado a consecuencia de un derrame sanguíneo. Al sufrir el ataque, Jill sintió un terrible dolor detrás del ojo izquierdo, no podía hablar, coordinar, ni siquiera podía pensar con claridad. Vivió un auténtico martirio si nos limitamos a calificarlo “desde fuera”. Paradójicamente, su experiencia vista desde dentro, tal como ella la describe, fue maravillosamente extraordinaria. Sintió una paz no humana, ajena a cualquier asomo de sufrimiento. Al desconectarse su hemisferio izquierdo, el que habla, sintió el silencio. No había estrés, “nadie” le recordaba vivencias tristes o le anticipaba situaciones preocupantes. Silencio, paz. Incluso se acalló esa voz que nos dice “este soy yo”. Al mirar su cuerpo, no veía los límites. “Miré mi brazo y me di cuenta de que no podía delimitar los límites de mi cuerpo. No podía definir dónde empezaba y dónde terminaba. De alguna forma, los átomos y moléculas de mi brazo se mezclaban con los átomos y moléculas de la pared. Solo sentía esa energía”. Según sus palabras, se sentía enorme y expansiva, fuera de los límites de su cuerpo. Una auténtica experiencia mística vivida por una reputada científica del cerebro humano. Después de ocho años de recuperación, actualmente se dedica a impartir conferencias, escribir libros y realizar investigaciones sobre este tema, por lo que la revistaTime la nombró una de las cien personas más influyentes del mundo en 2008.

"El cerebro no es un vaso por llenar, sino una lámpara por encender”
Plutarco
Para aumentar nuestras capacidades, nuestro rendimiento, los humanos nos hemos dedicado a inventar herramientas tecnológicas. Es como si, poco a poco, el ordenador, el teléfono o el GPS constituyeran una extensión de nuestro cerebro. Si miramos al futuro, parece que cada vez seremos más dependientes de toda esta tecnología. Utilizaremos menos nuestras propias capacidades de orientación, cálculos matemáticos, memoria… La ampliación de nuestras capacidades la buscamos “fuera”, cuando quizá se encuentre “dentro”. Nuestro propio cerebro posee unas facultades inimaginables y, en lugar de despertarlas, nos estamos dedicando a dormirlas.
Mientras los humanos nos hemos centrado en diseñar radares cada vez más potentes, los delfines han evolucionado y en su cerebro han creado un escáner más potente que cualquiera de nuestras invenciones. Nos hemos concentrado en “tener” y hemos descuidado el “ser”. Hemos mirado hacia “fuera”, en lugar de hacia “dentro”, olvidando que nosotros también tenemos radar interno. Las investigaciones de Beatrice de Gelder, neurocientífica de la Universidad de Tilburg, muestran cómo personas con ceguera cortical son capaces de sortear objetos al andar, aunque no los vean, porque nuestras neuronas saben funcionar como un auténtico radar. Sin embargo, la mayoría de nuestras inversiones económicas en investigación no se dirigen a aumentar esa capacidad, sino a inventar ayudas externas. Igual que se dirigen a diseñar medicamentos para eliminar enfermedades y se presta muy poca atención al ya demostradísimo efecto placebo. Esto es, a la capacidad que poseen nuestras propias creencias para curarnos a nosotros mismos.
No imaginamos el enorme potencial de nuestro inconsciente. En la película Sin límites, el protagonista, gracias a la ingestión de una droga, logra realizar auténticos prodigios. La esencia de esa droga es que le permite acceder a toda la información guardada en su inconsciente. Todo lo que hemos vivido, aunque no lo recordemos, está allí. La prueba cotidiana es que al ver una película, podemos darnos cuenta de que hace muchísimos años que la vimos, pero si nos hubieran preguntado por ella, quizá nos hubiera sido imposible recordarla. Esto es, podemos reconocer muchas cosas como vistas, leídas, vividas, oídas… que no podemos recordar. Están allí, pero nos resulta imposible acceder. Es más, en nuestro inconsciente existe información que quizá nunca hemos sido conscientes de captar, ya que lo hemos hecho de forma subliminal. Nuestro inconsciente es nuestro sabio interior. Sabe mucho más que nosotros. Si lográramos comunicarnos con él, nos pasaría como al protagonista de la película: nuestras capacidades se verían multiplicadas de forma asombrosa. Nos pasaría como a algunos savants: con leer un libro una vez, ya lo tendríamos allí accesible para siempre.

"En nuestro cerebro dormitan capacidades insospechadas
Allan W. Snyder
Nos movemos en un océano de información. El cerebro capta a cada instante volúmenes ingentes de datos a través de todos sus sentidos. Esa información, para poder ser operativa y útil, debe ser ordenada y esquematizada. Y a eso se dedica nuestra lógica. Y esa misma lógica que nos ayuda, al mismo tiempo nos bloquea. Nos impide ir a los datos crudos del inconsciente, nos impide mezclarlos de forma irracional y ser más creativos. De alguna forma hemos de aprender a no apoyarnos tanto en nuestro hemisferio izquierdo-lógico. Acallar ese parloteo constante de este hemisferio lingüístico. Y como siempre, acabamos donde empezamos; esto es, en los consejos de los sabios más antiguos: es esencial aprender a silenciar la mente. ¿Vamos a permitir que nuestro sabio interior continúe dormido o vamos a despertarlo?

FUENTE:

http://elpais.com/elpais/2015/02/20/eps/1424453237_284309.html

viernes, 6 de febrero de 2015

Misterios científicos de la Luna sin resolver.



“Parece mucho más fácil explicar la inexistencia de la luna que su existencia.”






Científico de la NASA Dr. Robin Brett



1- El rompecabezas del origen de la Luna: Los científicos han ofrecido generalmente tres teorías principales para explicar la órbita lunar alrededor de nuestro planeta. Las tres están en serios problemas. Una teoría supone que la luna podría haber nacido junto a la tierra de la misma nube de polvo cósmico de gas hace unos 4,6 millones de años. Otra que la Luna era una hija de la tierra, arrancada probablemente de la cuenca del Pacífico. La evidencia recogida por el programa Apolo indica sin embargo que la luna y la tierra son muy diferentes en composición. Ahora, los científicos tienden a inclinarse hacia la tercera teoría, de que la Luna fue “capturada” por el campo gravitatorio de la Tierra y desde entonces, no se sabe cuando, nos acompaña. Los opositores de esta teoría dicen que la mecánica celeste hace inmensamente difícil tal captura, pero no imposible, desconocemos mucho aún del universo . Todas las teorías están en duda, y ninguna es satisfactoria. El Científico de la NASA Dr. Robin Brett lo resume mejor: “Parece mucho más fácil explicar la inexistencia de la luna que su existencia.”

2- La Edad de la Luna: Aunque parezca increíble, más del 99 por ciento de las rocas lunares traídas resultaron en el análisis más antiguas que el 90 por ciento de las rocas más antiguas que se pueden encontrar en la tierra. La primera roca que Neil Armstrong recogió después de aterrizar en el Mar de la Tranquilidad resultó tener una edad de más de 3.6 mil millones de años. Otras rocas resultaron ser aún más antiguas; 4.3, 4.5, 4.6, y una muestra presuntamente de 5,3 mil millones de años! Las rocas más antiguas que se encuentran en la Tierra son alrededor de 3,7 millones de años, y la zona de muestreo de las rocas de la Luna, se pensaba que era una de las zonas más jóvenes de la Luna! Sobre la base de esas pruebas, algunos científicos han llegado a la conclusión de que la Luna se formó entre las estrellas mucho antes del nacimiento de nuestro Sol.



3- El enigma del suelo de la Luna, es más antiguo que las rocas lunares:. El misterio de la edad de la Luna es aún más desconcertante cuando las rocas extraídas del Mar de la Tranquilidad eran jóvenes en comparación con el suelo sobre el que descansaban. Tras el análisis, el suelo resultó ser al menos mil millones de años más antiguo. Esto parecería immposible, ya que el suelo se supone es polvo de las rocas situadas junto a él. El análisis químico del suelo reveló que el suelo lunar no vino de esas rocas, sino de otra parte.

4- El enigma de por qué los sonidos en la Luna reverberan como en una esfera hueca cuando un objeto grande la golpea: Durante las misiones Apolo a la Luna, las fases de ascenso de los módulos lunares así como las terceras etapas gastadas de cohetes se estrellaron en la superficie dura de la Luna . Cada vez, que la golpearon, según la NASA, se produjo un “ring o un gong como el de una campana.” En uno de los vuelos de los Apolo 12, hubo reverberaciones que duraron de, casi una hora, hasta cuatro horas. La NASA es reacia a sugerir que la luna en realidad puede ser hueca, pero por lo demás no se puede explicar este extraño hecho.

5- El Puzzle del Mystifying Mares de la luna: Las áreas oscuras de la Luna son conocidos como mares (mares, ya que este es el aspecto que tenían al principios para los astrónomos como mares-secos). Algunos de estos mares forman el conocido “hombre-en-el-luna” y están, extrañamente, situados casi en su totalidad en un lado de la luna. Los astronautas encuentran extremadamente difícil de perforar en la superficie de estas áreas o planicies oscuras. Las muestras de suelo dieron como resultados metales pesados y elementos como el titanio, circonio, itrio, y el berilio. Los científicos estaban estupefactos porque estos elementos requieren un calor tremendo, unos 4.500 grados Fahrenheit, el fundirse y fusionarse con la roca circundante, cómo se habia producido. 

6- El Puzzle de la prueba de óxido de hierro que se encuentran en la Luna: Las muestras traídas a la Tierra por las dos sondas espaciales soviéticas y estadounidenses contienen partículas de hierro puro. Los soviéticos anunciaron que las partículas de hierro puro traído por la sonda lunar a control remoto Zond 20 no se han oxidado, incluso después de varios años en la tierra. Partículas de hierro puro que no se oxidan son desconocidas en el mundo científico (aunque hay una columna de hierro sólido de edad desconocida, en Nueva Delhi, India, que nunca se ha oxidado, y nadie sabe por qué).

7- La alta radiactividad de la Luna:. Al parecer, los 8 kilómetros de la corteza de la luna son sorprendentemente radiactivo. Cuando el Apolo 15 y sus astronautas utilizaron equipos térmicos, consiguieron altas lecturas, lo que indica que el flujo de calor cerca de las montañas de los Apeninos era de bastante calor. De hecho, un experto lunar confesó: “Cuando lo vimos dijimos, ‘Dios mío, este lugar está a punto de derretirse, su núcleo debe estar muy caliente!”. “Pero ese es el rompecabezas. El núcleo no está caliente en absoluto, pero sí muy frío (de hecho, como se había supuesto, de una esfera hueca). La cantidad de materiales radiactivos en la superficie no es sólo “vergonzosamente alto”, sino difícil de explicar. ¿De dónde vino todo ese material radiactivo caliente (uranio, torio y potasio)? Y si vino desde el interior de la luna (poco probable), ¿cómo llegó a la superficie de la Luna?

8- El Puzzle de las Nubes inmensas de vapor de agua en la Luna seca: Las pocas excursiones lunares indica que la Luna era un mundo muy seco. Un experto lunar, dijo que era “un millón de veces tan seco como el desierto de Gobi.” Las primeras misiones Apolo no encontraron ni el más mínimo rastro de agua. Pero después de Apollo 15, los expertos de la NASA se sorprendieron cuando se detectó una nube de vapor de agua de más de 100 millas cuadradas de tamaño en la superficie de la Luna. Los Científicos, abochornados, sugirieron que dos tanques pequeños, abandonados en la Luna por los astronautas estadounidenses, se habían roto de alguna manera. Pero los tanques no podrían haber producido una nube de tal magnitud. Tampoco la orina de los astronautas, que hayan sido vertidas en los cielos lunares, puede ser una respuesta. El vapor de agua parece haber llegado desde el interior de la Luna, según la NASA. Nieblas, nubes y cambios en la superficie supuestamente se han visto en la luna en los últimos años por los astrónomos. Por ejemplo, seis astrónomos del siglo pasado afirmaron haber visto una niebla que oculta los detalles de piso del cráter Platón. Nubes en la Luna es muy extraño, porque se supone un pequeña gravedad de la luna (una sexta parte de la tierra, afirman muchos científicos convencionales y la NASA) no pudo mantener una atmósfera o tener alguna nubes en ella.

9- El misterio de la superficie cristalina en la Luna:. Exploraciones lunares han puesto de manifiesto que gran parte de la superficie de la Luna está cubierta con un esmalte vítreo, lo que indica que la superficie de la luna ha sido arrasada por una fuente desconocida de calor intenso. Como un científico anunció, la luna está “pavimentado de cristal”. El análisis de los expertos muestra que esto no fue el resultado de impactos de meteoritos masivos. Una explicación fue que una intensa llamarada solar, de proporciones impresionantes, quemó la Luna hace alrededor de 30.000 años más o menos. Los científicos han observado que el esmalte vítreo no es diferente al creado por las armas atómicas (la alta radiación de la luna también debe ser considerado a la luz de esta teoría).

10- El extraño Magnetismo lunar: Pruebas y estudios lunares tempranos indicaron que la luna tenía poco o ningún campo magnético. Entonces, el análisis de rocas lunares demostraron estar fuertemente magnetizadas. Esto fue sorprendente para los científicos que siempre habían asumido que las rocas tenían “algunas propiedades magnéticas muy extrañas … que no se esperaba.” La NASA no puede explicar de dónde viene este campo magnético.

11- Los misteriosos “mascons” Dentro de la Luna: En 1968, el seguimiento de los datos de los orbitadores lunares primero indica que las concentraciones masivas (mascons) existían bajo la superficie de la materia circular. NASA incluso informó que la fuerza gravitacional causado por ellos fue tan pronunciada que la nave espacial pasa por encima bajó levemente y se acelera cuando revoloteaban por las llanuras lunares circulares, lo que revela la existencia de estas estructuras ocultas, lo que fueran. Los científicos han calculado que son enormes concentraciones de materia densa, pesada centrada como una diana bajo la materia circular. Como un científico dijo, “Nadie parece saber muy bien qué hacer con ellos.”

Juzguen ustedes…
http://larealidadperdida.blogspot.com.es/2014/06/once-cosas-que-la-nasa-descubrio-acerca.html